Ваше здоровье - наша забота
- Всегда помните, что вы женщина. Улыбайтесь своему отражению, любите себя и свое тело.
- Пейте больше воды, от этого зависит красота и упругость кожи.
- Не пользуйтесь гелями для интимной гигиены с ароматизаторами.
- Носите одежду и обувь «по сезону»: не ходите зимой в тонких капроновых колготках.
- Не допускайте переохлаждения: не сидите на холодном, после купания переодевайтесь в сухую одежду.
- Не поднимайте тяжестей, помните, что чрезмерные физические нагрузки способствуют снижению выработки женских половых гормонов.
- Не спите в узком нижнем белье: остановите свой выбор на пижаме из натуральных тканей
- Ведите ежемесячный менструальный календарь.
- Не забывайте раз в полгода посещать гинеколога, даже если вас ничего не беспокоит – профилактика лучше лечения.
- Умейте отдыхать, уделяйте немного свободного времени себе и обязательно высыпайтесь.
- Каждый день ходить на высоких каблуках не стоит- приберегите этот козырь для особых случаев.
- Следите за весом, правильно питайтесь, больше двигайтесь и занимайтесь спортом.
- Обращайте внимание на состояние здоровья вашего партнера: от этого напрямую зависит и ваше.
Ваше здоровье - наша забота
Работает на Creatium